Årets fitnesstrender. Inget nytt under solen. Intressant, eller inte. Men American College of Sports Medicine har genomfört en studie och här är topp tio:
1. Utbildade tränare - alltid viktigt, inget nytt
2. Fitnessprogram för äldre - tydligen behöver äldre motion - nytt? Nej...3. Styrketräning - inget nytt under solen
4. Barn och övervikt - allt vanligare problem. Mer info till föräldrar om deras roll i det hela hade nog hjälpt en del
5. Personlig träning - inget nytt under solen, dock kanske mer lättillgängligt
6. Core-träning - inget nytt under solen
7. Motion och viktminskning- inget nytt under solen
8. Boot camp - militärstilen kanske ändå är den äldsta formen av gruppträning?
9. Funktionsträning - inget nytt under solen
10. Träning på remiss - borde remitteras oftare
Träna hårt
/K
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar