Vecka 4 | Dag 1 | vila |
Set | Antal | 60 |
1 | 21 | |
2 | 25 | |
3 | 21 | |
4 | 21 | |
5 | max minst 32 | |
Dag 2 | vila | |
Set | Antal | 90 |
1 | 25 | |
2 | 29 | |
3 | 25 | |
4 | 25 | |
5 | max minst 36 | |
Dag 3 | vila | |
Set | Antal | 120 |
1 | 29 | |
2 | 33 | |
3 | 29 | |
4 | 29 | |
5 | max minst 40 |
Kom igen nu och lycka till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar